市販されている安いシャンプーは洗浄力が高いものが多いため頭皮が乾燥しやすく、皮脂分泌を増やしてしまうことがあります。

市販されている安いシャンプーは洗浄力が高いものが多いため頭皮が乾燥しやすく、皮脂分泌を増やしてしまうことがあります。頭皮の皮脂分泌が多くなると雑菌が繁殖しやすい環境となり、それが頭皮の臭いの原因となってしまいます。頭皮の臭いを改善するには、正しいシャンプー選びをしなくてはなりません。

頭皮の臭いが気になる方は、スカルプシャンプーで頭皮環境を整えることが重要です。スカルプケアができるシャンプーには、頭皮の皮脂と汚れをしっかりとクレンジングして、血行を促し頭皮のターンオーバーを正常化する効果が期待できます。しかし、毎日の使用は頭皮に負担がかかるため、週2〜3回を目安に使用しましょう。頭皮の負担にならないように、保湿成分が配合されているシャンプーが好ましいです。

また、髪を乾かさないで寝てしまうことや自然乾燥させる方法は雑菌が繁殖しやすくなるため注意が必要です。抗菌作用のあるシャンプーで雑菌の繁殖を防ぎ、しっかりと髪は乾かすことが大切です。さらに、頭皮の臭いはストレス、ホルモンバランスの乱れ、寝不足、脂質や糖質の摂り過ぎ、偏った食事によって引き起こされます。規則正しい生活習慣を心がけましょう。